В какой-то момент женщина начинает терять контакт с собой: мягкость уходит, целостность распадается, вместо радости — пустота. Именно здесь нужны простые и работающие инструменты, которые возвращают вас к себе — к женственности, уверенности и внутреннему ресурсу.
Вы устаете быть сильной. Днём — работа и десятки решений. Вечером — забота о семье. Ночью — тревожные мысли, которые не дают уснуть.
| Медитации Алины Кайзер Алина Кайзер — психолог, кандидат наук, мама пятерых детей. Её голос и энергия создают пространство, в котором женщина чувствует себя в безопасности. Для вас записаны две уникальные практики: «Женское состояние» — медитация, которая возвращает мягкость, чувственность и радость от того, что ты женщина. «Лучшая версия себя» — практика, которая собирает всё воедино, возвращает уверенность и вдохновение. Это не абстрактные аудиофайлы. Каждая медитация наполнена энергией поля Алины. Она сама регулярно слушает эти практики и проживает их вместе с вами. Музыка создана композитором и синхронизирована с сердечным ритмом и природными биоритмами. Это не просто фон: ритмы воздействуют на тело, успокаивают нервную систему и помогают погрузиться в состояние. |
| Медитации Алины Кайзер Алина Кайзер — психолог, кандидат наук, мама пятерых детей. Её голос и энергия создают пространство, в котором женщина чувствует себя в безопасности. Для вас записаны две уникальные практики: «Женское состояние» — медитация, которая возвращает мягкость, чувственность и радость от того, что ты женщина. «Лучшая версия себя» — практика, которая собирает всё воедино, возвращает уверенность и вдохновение. Это не абстрактные аудиофайлы. Каждая медитация наполнена энергией поля Алины. Она сама регулярно слушает эти практики и проживает их вместе с вами. Музыка создана композитором и синхронизирована с сердечным ритмом и природными биоритмами. Это не просто фон: ритмы воздействуют на тело, успокаивают нервную систему и помогают погрузиться в состояние. |
Обе медитации созданы для того, чтобы женщина перестала жить в режиме «надо» и снова ощутила радость «хочу». Они возвращают к состоянию, когда можно сказать:
«Со мной всё в порядке. Я целая. Я могу быть мягкой и сильной одновременно».
Что общего между ними?
Вместе они работают как система: одна наполняет мягкостью,
другая собирает в целое и возвращает драйв.
другая собирает в целое и возвращает драйв.
«Лучшая версия себя»
В ЧЁМ РАЗНИЦА
— нужна, когда вы раздроблены на роли, критикуете себя, чувствуете застой или апатию. Она собирает в целостность и даёт уверенность.
«Женское состояние»
— подходит, когда вы устали, чувствуете тревогу, потеряли лёгкость и контакт с телом. Она возвращает мягкость, спокойствие и женскую энергию.
ПОЧЕМУ ИМЕННО ЭТИ МЕДИТАЦИИ
— тёплый и глубокий, создаёт эффект личного присутствия.
— женщины отмечают, что даже через запись чувствуют заботу и поддержку.
— усиливает эффект и помогает телу быстрее расслабиться.
— Алина прошла через многие кризисы, диагноз «бесплодие» и стала мамой пятерых детей. Её история — доказательство действенности таких практик. Она сама продолжает использовать эти медитации каждый день для поддержания нужного состояния.
03
Когда разрывает между ролями: мать, жена, специалист
02
Когда чувствуете тревогу и потерю женственности
Когда вы приходите домой выжатой и срываетесь на близких
01
06
Когда вы на пути к материнству
и хотите вернуть доверие к телу
и хотите вернуть доверие к телу
05
Когда жизнь рушится: развод, утрата, переломный период
04
Когда кажется, что вы недостаточно хороши
В каких ситуациях медитации особенно ценны
03
Ощущение «я должна больше», перегруз от множества ролей
02
Тревога, напряжение, страхи
Усталость, раздражительность, упадок сил
01
06
Когда хочется снова почувствовать женственность, мягкость и уверенность.
05
Кризис: развод, утрата, болезнь, переломный период
04
Потеря контакта с телом, снижение самооценки, растерянность;
Эти две медитации — универсальный инструмент, который поддержит вас в самые разные моменты жизни:
В КАКИХ
СИТУАЦИЯХ ПОМОГАЮТ
ЭТИ МЕДИТАЦИИ?
СИТУАЦИЯХ ПОМОГАЮТ
ЭТИ МЕДИТАЦИИ?
Уже после первого прослушивания вы почувствуете облегчение и изменения состояния. Но настоящая сила этих медитаций — в регулярности.
10–15 минут в день могут изменить не только настроение, но и качество жизни.
НАКОПИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ
Возвращается ощущение уверенности и целостности
Появляется больше энергии
Улучшается сон
Через 2–3 недели снижается уровень стресса
Это как тренировка для души: каждое занятие делает вас |
Уже после первого прослушивания вы почувствуете облегчение и изменения состояния. Но настоящая сила этих медитаций — в регулярности.
Через 2–3 недели ежедневных занятий (всего по 10–15 минут) вы заметите:
НАКОПИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ
Стресс будет проходить быстрее
Отношения станут более мягкими
У вас появится больше энергии
и вдохновения
и вдохновения
Вы перестанете жить по принципу «надо», вернув себе радость «хочу»
Используйте каждый день или хотя бы 3 раза в неделю
Время выполнения — 10–15 минут
Слушайте в наушниках, сидя или лёжа, с закрытыми глазами
Выберите удобное место, где вас не будут отвлекать
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
Каждый день без практики — это ещё один день усталости и сомнений, который можно было бы прожить легко и уверенно.
✦
Вы можете начать с одной медитации
и почувствовать результат уже сегодня.
и почувствовать результат уже сегодня.
✦
Эффект усиливается не за счёт «настроения», а благодаря ритмам, которые реально влияют на тело и мозг.
✦
Это всего 10–15 минут. Даже если вы сомневаетесь, вы ничего не теряете.
✦
Может быть, вы думаете: «А вдруг не поможет?»
Вот что стоит помнить:
Вот что стоит помнить:
ОСТАЛИСЬ СОМНЕНИЯ?
«Женское состояние» +
«Лучшая версия себя»
«Лучшая версия себя»
Возьмите набор из двух медитаций
и используйте их как систему восстановления
и используйте их как систему восстановления
5555 руб.